感じたことのない初めての感覚でした

　大愛でいる時間はとても至福で気持ちがよく、自分のことを初めて愛おしいと思いました。

自分自身に対していままで気持ちを向けてなかったので、とっても寂しそうな私がいて、本当の気持ちがわかり自然に涙が出ました。自分を優しく抱きしめてあげました。

　公園で大愛瞑想を実践していたら、鳥が寄ってきて嬉しかった。